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En nuestro centro, ofrecemos ejercicio terapéutico personalizado para todas las personas: desde deportistas en busca de rendimiento hasta niños y personas mayores que desean mejorar su bienestar general. Nuestro equipo, compuesto por fisioterapeutas y graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, adapta cada sesión a tus necesidades específicas, ya sea para el mantenimiento físico, la recuperación deportiva o el tratamiento de dolencias.
Descubre nuestras actividades: pilates terapéutico, tanto individual como grupal; ejercicios hipopresivos; entrenamiento de fuerza; y la innovadora terapia Myna, una metodología exclusiva de nuestro centro que fusiona neurociencia, neuroaprendizaje y movimiento para maximizar tu potencial.
En nuestro centro, ofrecemos ejercicio terapéutico personalizado para todas las personas: desde deportistas en busca de rendimiento hasta niños y personas mayores que desean mejorar su bienestar general. Nuestro equipo, compuesto por fisioterapeutas y graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, adapta cada sesión a tus necesidades específicas, ya sea para el mantenimiento físico, la recuperación deportiva o el tratamiento de dolencias.
Descubre nuestras actividades: pilates terapéutico, tanto individual como grupal; ejercicios hipopresivos; entrenamiento de fuerza; y la innovadora terapia Myna, una metodología exclusiva de nuestro centro que fusiona neurociencia, neuroaprendizaje y movimiento para maximizar tu potencial.
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El ejercicio y el pilates adaptado son altamente beneficiosos durante el embarazo. En Arca Saúde, te ayudamos a mantener una buena postura, preparar tu cuerpo para el parto y mejorar la recuperación postparto. Mejorar tu mecánica respiratoria y aprender diferentes técnicas de respiración te serán muy útiles durante el embarazo y el día del parto. Además, el fortalecimiento del suelo pélvico reduce los riesgos de incontinencia y facilita un parto más rápido y sencillo.
Si buscas fortalecer tu abdomen sin los riesgos de los abdominales clásicos, únete a nuestros grupos de hipopresivos. Esta técnica es ideal para prevenir prolapsos, mejorar la incontinencia y lograr un abdomen más plano. Cada persona recibe una valoración previa para asegurarnos de que los ejercicios sean adecuados.
El trabajo de fuerza ofrece beneficios significativos para personas de todas las edades, promoviendo la salud física y mejorando la calidad de vida. En nuestro centro, nuestras clases de fuerza son impartidas por fisioterapeutas y licenciados en educación física, asegurando un enfoque profesional y seguro. Diseñamos circuitos de fuerza que regulan la intensidad, la carga y el número de repeticiones en función de cada persona, con una finalidad terapéutica. Nuestro objetivo es potenciar tus capacidades físicas y adaptarnos a tus necesidades específicas. Los grupos son reducidos, de 4 a 5 personas, para ofrecer una atención más personalizada y efectiva. Así, cada sesión se convierte en una experiencia única, enfocada en mejorar tu bienestar y rendimiento físico.
